Мои выводы после недели занятий по курсу "Божественное тело"( кружок не загрузился, ска...
Мои выводы после недели занятий по курсу "Божественное тело"( кружок не загрузился, скажу письменно) Опасаюсь, что тяга к сладкому будет сильно мешать мне добиться заметных результатов на этом курсе. Моя основная цель - укрепить мышцы, но с весом решить вопрос тоже было бы кстати. Питанию в курсе вскользь тоже уделено внимание, как без этого. Но мне явно надо будет идти к желаемому весу, привлекая психотерапию. Просто на силе воле не стану даже начинать. Была в таком опыте уже, снизила, но вернулся потом вес. По моему наблюдению всё хорошо в комплексе: психотерапия, питание и движение. Сегодня на психологической практике раскопала в себе причину лишнего веса - желание быть хорошей. Вообще причины лишнего веса по психосоматике бывают очень интересны и разнообразны. Важно понять корень, чтобы с ним уже работать. А у вас есть лишний вес?