Я заметила, что мой отдых обычно идёт по довольно привычным сценариям.
Я заметила, что мой отдых обычно идёт по довольно привычным сценариям. Если сил совсем мало — диван, сон, книжка, телевизор. Энергии побольше — прогулка, вода, деревья, птицы. Ещё больше — общение, поездки, музеи, театр. Но иногда физически силы есть, а эмоционально я вымоталась или просто устала от людей. И тогда даже самые прекрасные впечатления мне не нужны. Хочется тишины, природы и желательно места, где народу поменьше. Раньше я обычно рассуждала просто: устала — значит, надо отдохнуть. А как именно — разберёмся по ходу 😁 И не всегда такой отдых помогал. После эфира я ещё раз поймала себя на простой мысли: прежде чем выбирать, как отдыхать, хорошо бы спросить себя — а от чего именно я устала? От физической нагрузки? От людей? От количества информации? От постоянных решений и мыслей в голове? И только потом выбирать, что сейчас действительно поможет восстановиться. Вроде бы очевидная вещь. А я почему-то регулярно её забывала. А вы обычно понимаете, от чего именно устали, или тоже сначала просто хочется одного — чтобы все отстали? 😁