РГБЛПУ "Республиканская детская стоматологическая поликлиника"
Без категории · 3 июля 2026 г.
🦷 ЧЕК-ЛИСТ: Насколько хорошо вы чистите зубы? — 3 июля 2026 г. в 16:40:59.845
🦷 ЧЕК-ЛИСТ: Насколько хорошо вы чистите зубы? Ежедневная гигиена полости рта — важная составляющая профилактики стоматологических заболеваний. Предлагаем проверить, все ли правила ухода за зубами вы соблюдаете. ✔️ Чищу зубы 2 раза в день — утром и вечером. ✔️ Чищу зубы не менее 2 минут. ✔️ Использую зубную щетку с мягкой или средней жесткостью щетины. ✔️ Меняю зубную щетку каждые 2–3 месяца. ✔️ Тщательно очищаю все поверхности зубов. ✔️ Очищаю язык во время ежедневной гигиены. ✔️ Использую зубную нить или межзубные средства для очищения труднодоступных участков. ✔️ После приема сладкой пищи при возможности полощу рот водой. ✔️ Посещаю врача-стоматолога не реже одного раза в 6 месяцев, даже при отсутствии жалоб. Оцените свой результат: 🟢 8–9 отметок — вы уделяете должное внимание здоровью полости рта. 🟡 5–7 отметок — хороший результат, однако некоторые привычки стоит скорректировать. 🔴 Менее 5 отметок — рекомендуем пересмотреть ежедневный уход за полостью рта и проконсультироваться со стоматологом. Регулярная и правильная гигиена полости рта помогает предотвратить развитие кариеса и заболеваний десен, а также сохранить здоровье зубов на долгие годы. Берегите свое здоровье! Профилактика всегда эффективнее лечения.