⚡️ НЕ ВСЯ «ПОЛЕЗНАЯ» ЕДА ПОДХОДИТ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
⚡️ НЕ ВСЯ «ПОЛЕЗНАЯ» ЕДА ПОДХОДИТ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ Орехи, семена и растительные масла могут быть частью сбалансированного рациона, но они обладают высокой энергетической ценностью. Поэтому принцип «полезное можно есть сколько угодно» при контроле веса не работает. Необязательно отказываться от таких продуктов. Важнее учитывать количество: даже качественный рацион может оказаться избыточным по калорийности, если порции слишком велики. Главное: для контроля веса имеет значение не только качество продуктов, но и их количество. --- 🇷🇺 РИА РОССИЯ+ Новости России и мира. Политика • Общество • События ➜ Подписаться на «РИА РОССИЯ+»
48 просмотров