⚡️ СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ТОЖЕ ВЛИЯЕТ НА КАЛОРИЙНОСТЬ
⚡️ СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ТОЖЕ ВЛИЯЕТ НА КАЛОРИЙНОСТЬ Один и тот же продукт может заметно отличаться по энергетической ценности в зависимости от того, как его приготовили. Жарка в большом количестве масла добавляет блюду дополнительные жиры и калории. При контроле веса чаще стоит выбирать варку, тушение, запекание или приготовление на пару. Это позволяет уменьшить количество добавленного жира, не превращая питание в систему жёстких запретов. Главное: значение имеет не только то, что лежит на тарелке, но и то, как это было приготовлено. --- 🇷🇺 РИА РОССИЯ+ Новости России и мира. Политика • Общество • События ➜ Подписаться на «РИА РОССИЯ+»
52 просмотров