Ритм здорового питания

Здоровье · 25 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Ленивый киш 🥧✨ — 25 июня 2026 г. в 03:30:04.329

Ленивый киш 🥧✨ На 100 г — 148 кКал Б/Ж/У — 11/8.1/7.1 Ингредиенты: ▫️ Тортилья — 42 г ▫️ Лёгкий сыр ▫️ Шпинат — 25 г ▫️ Помидоры черри — 140 г ▫️ Яйца — 3 шт ▫️ Ветчина или готовое мясо — 55 г ▫️ Соль, перец — по вкусу ✅ Подписаться на канал 💬 Написать куратору 🎁 Меню пп + рецепты