🍳НЕЖНЫЙ ОМЛЕТ СО ШПИНАТОМ И СЫРОМ🧀 — 17 июля 2026 г. в 03:30:03.709
🍳НЕЖНЫЙ ОМЛЕТ СО ШПИНАТОМ И СЫРОМ🧀 🟢КБЖУ на 100г: 113.8/9.8/6.1/4.5 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🟢шпинат свежий 30г 🟢яйца 2шт 🟢молоко 70мл 🟢сыр лёгкий 30г 🟢соль и перец по вкусу 🟢оливковое масло для жарки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 🟢Листья шпината моем, удаляем толстые стебли и обсушиваем бумажным полотенцем. Шпинат обжариваем 2 минуты на среднем огне. 🟢Соединяем яйца, молоко, соль, перец, перемешиваем. Выливаем смесь на сковороду и готовим минут 5 под крышкой. 🟢Сыр нарезаем пластинками, выкладываем на одну половину омлета и накрываем второй половинкой. Готовим под крышкой ещё пару минут на маленьком огне. ✅ Подписаться на канал 🎁 Меню ПП в подарок 💬Написать Администратору канала ✳️ Бесплатный Чат ПП и похудения
26 просмотров