Минус объёмы + тонус всего тела! 🔥 — 25 июля 2026 г. в 15:00:02.566
Минус объёмы + тонус всего тела! 🔥 Девчата, берём гантельку и делаем этот сет: •Ягодичный мост — формируем красивые формы. •Мост с коленом — добавляем силу и упругость. • Опускание ног — пресс становится крепким. • Трицепс за головой — руки подтягиваются. • Подъём колена — баланс и уверенность. • Мах коленом лёжа — финальный акцент.
19 просмотров