ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ЗЕЛЁНЫМ ЛУКОМ И ЯЙЦОМ
ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ЗЕЛЁНЫМ ЛУКОМ И ЯЙЦОМ ✅КБЖУ 1 порции 182/11/8/18 Рецепт: Форма силиконовая 24 см Для начинки: ▫️4 вареных яйца ▫️100гр.зеленого лука ▫️Соль ▫️Специи Для теста: ▫️2 яйца + 1 яичный белок ▫️150 мл ряженки 4% ▫️30 мл молока 2,5% ▫️100гр. рисовой муки ▫️30гр. овсяных отрубей ▫️10гр. разрыхлителя ▫️5гр. кунжута ▫️Соль ▫️Специи Приготовление: ▫️Смешиваем яйца, белок, ряженку, молоко, муку, отруби, соль, специи и разрыхлитель. ▫️Яйца порезать кубиками, лук нашинковать,добавить специи и соль, перемешать. ▫️В форму выливаем 1/2 части теста, затем начинку и снова тесто. ▫️Сверху посыпать кунжутом и выпекать в разогретой духовке при 180 градусов примерно 40 минут! 🎁 Забрать ПП меню в подарок. 💬 Бесплатный чат ПП, разбор вашего питания 💁🏼♀️Полезные идеи и рецепты в канале "Ритм здорового питания"