Очень вкусные куриные маффины
Очень вкусные куриные маффины ✅КБЖУ:101.85/15.89/3.04/1.82 Ингредиенты: ▫️2 куриных филе ▫️любимые овощи (болгарский перец, морковь, лук, зеленый горошек, стручковая фасоль) ▫️3 яйца ▫️150 г. мягкого творога (или натурального йогурта) ▫️сыр (чем больше, тем вкуснее) ▫️соль, перец, специи Приготовление: ▫️Филе мелко порезать обжарить на сковороде с овощами до полуготовности ▫️Яйца взбить с мягким творогом и специями ▫️Сыр потереть на крупной терке ▫️Добавить к яичной смеси сыр и курицу с овощами, перемешать ▫️Выложить в формы для выпечки и выпекать в духовке при 180° полчасика 🎁 Забрать ПП меню в подарок. 💬 Бесплатный чат ПП, разбор вашего питания 💁🏼♀️Полезные идеи и рецепты в канале "Ритм здорового питания"
17 просмотров