ЛОДОЧКИ 🔥
ЛОДОЧКИ 🔥 ✅48ккал ⠀ Ингредиенты: ▫️кабачок - 300 г (средний) ▫️грибы шампиньоны - 70 г ▫️лук репчатый - 50 г ▫️сыр твёрдый - 30 г ▫️соль, перец по вкусу ▫️греческий йогурт - 30 г ⠀ Приготовление: ▫️Кабачок разрезаем вдоль и вытаскиваем ложкой серединку, не выбрасываем. Посыпаем половинки солью, перцем и ставим запекать в духовку при 180 С минут на 15-20. ⠀ Начинка: ▫️Грибы, лук, и серединку из кабачка мелко нарезаем и обжариваем на топленом масле, почти до готовности. ▫️Затем добавляем йогурт, перемешиваем и убираем с огня. ▫️Достаем лодочки. Фаршируем их грибами с луком и кабачком. Посыпаем сверху сыром и запекаем ещё минут 15. Немного свежей зелени при подаче и готово ✅ 🎁 Забрать ПП меню в подарок. 💬 Бесплатный чат ПП, разбор вашего питания 💁🏼♀️Полезные идеи и рецепты в канале "Ритм здорового питания"