РУЛЕТИКИ С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ
РУЛЕТИКИ С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ ✅КБЖУ 153/ 20,1/4,7/6,5 ▫️Куриное филе 600 гр ▫️сыр 70 гр ▫️ветчина 80 гр ▫️соль/специи по вкусу ▫️2 яйца ▫️мука 1 ст л ▫️кукурузные хлопья/ панировочные сухари/хлебцы-на выбор ▫️Филешку разрезаем, отбиваем с двух сторон, посыпаем специями ▫️Сыр режем брусочками, ветчину тоненько, закручиваем в рулетики ▫️Каждый рулетик заворачиваем в филе Для панировки: ▫️Измельчаем хлопья в блендере Разбиваем 2 яйца, добавляем соль и 1 ст л муки, перемешиваем ▫️Купаем наши куриные рулетики и обваливаем в кукурузных хлопьях ▫️Выпекаем при 180 гр 30-35 минут 🎁 Забрать ПП меню в подарок. 💬 Бесплатный чат ПП, разбор вашего питания 💁🏼♀️Полезные идеи и рецепты в канале "Ритм здорового питания"
16 просмотров