🥧ЛЁГКИЙ ЛЕНИВЫЙ ГОЛУБЕЦ🥬
🥧ЛЁГКИЙ ЛЕНИВЫЙ ГОЛУБЕЦ🥬 ✅КБЖУ на 100г: 139/5.5/7/12 ИНГРЕДИЕНТЫ: ▫️пекинская капуста ▫️морковь ▫️томатный соус (можно готовый, например, "дольмио") ▫️2 яйца ▫️250г фарша (из индейки) ▫️зелень (любая по вкусу, много) ▫️2ст.л муки ▫️2ст.л сметаны ▫️черри ▫️сыр (моцарелла) ▫️специи, соль, сухой чеснок ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Нашинкуйте пекинскую капусту и добавьте в неё натертую морковь, фарш, томатный соус, яйца, сметану, муку и обильно зелень. 2. Всё тщательно перемешайте и выложите смесь в форму для запекания. Сверху разложите дольки помидоров черри и накройте слоем сыра. 3. Запекайте в духовке, предварительно разогретой до 185°C, 35 минут. Перед подачей посыпьте свежей зеленью, разрежьте и подавайте с небольшим количеством сметаны. 🎁 Забрать ПП меню в подарок. 💬 Бесплатный чат ПП, разбор вашего питания 💁🏼♀️Полезные идеи и рецепты в канале "Ритм здорового питания"