Один стык и снова откат. Вот почему футбол так бесит и затягивает одновременно⚡️ — 1 июня 2026 г. в 09:50:43.410
Один стык и снова откат. Вот почему футбол так бесит и затягивает одновременно⚡️ Путь до профи в футболе. Неделя 13. Ту неделю начал очень бодро: вышел на темповое кардио и пробежал 7 км за 50 минут. Да, после бега снова появился дискомфорт в голеностопе, но я всё равно пошёл на игру во вторник. Сама игра была тяжёлая. Еле выиграли, а своей игрой я вообще остался недоволен. Не чувствовал лёгкости, местами выпадал из темпа. Пока я далёк от своей лучшей версии. В игровом стыке в пн снова прилетело по больному голеностопу. На этот раз проблема даже не в связках, а в самом суставе. Стало больно наступать на ногу. В итоге остаток недели восстановление: лёгкие прогулки, силовая на верх и минимум нагрузки на ноги На силовой замерил пульс и увидел прогресс. При тех же нагрузках сердце уже работает спокойнее. Ну и отдельно радует контент. Сразу 3 ролика набрали по 20–30 тысяч просмотров, начали активно приходить новые подписчики. Это прям заряжает продолжать дальше. Да, с футболом снова небольшой откат. Но я уже понял главное, лучше двигаться медленнее, чем снова вылетать на месяцы. Всем мощной недели ⚽