Стал отцом и не выпал из режима. Хотя первая неделя была тяжёлой. — 18 августа 2026 г. в 09:02:38.136
Стал отцом и не выпал из режима. Хотя первая неделя была тяжёлой. ⚽️Путь до профи в футболе. Недели 21–22. Эти две недели выпали на рождение дочери. Тренировки и игры я при этом не бросал, сходил на всё, что планировал. Первая неделя после роддома оказалась самой тяжёлой. Тренировки почти каждый день, 1-2 игры в неделю, а режим сна разлетелся полностью. Спал урывками, ненормированно. Днём начало вырубать. Ложился на час-полтора, чего раньше вообще не было. Вечером то же самое: только сел и глаза закрываются. Организм просто не понимал, когда ему восстанавливаться. Вторая неделя пошла легче. Постепенно адаптировался и вернулся в привычный режим. Сон выровнялся, дневные отключки ушли. По играм: 3 матча за две недели, 4 гола. Забиваю стабильно, прогресс идёт ровно. Главный вывод этих недель простой. Режим ломается не тогда, когда ты ленишься, а когда меняется жизнь. И держаться за него в этот момент важнее всего. Что вам помогает сохранять свой режим?