Как стресс может повлиять на менструальный цикл? 😒
Как стресс может повлиять на менструальный цикл? 😒 Стресс способен влиять на гормональную систему и, как следствие, на цикл. ▫️ При стрессе повышаются кортизол и адреналин ▫️ Это может нарушать баланс эстрогена и прогестерона ▫️ Возможны задержки менструации или изменения её характера ▫️ Иногда усиливаются болезненные ощущения Что может помочь: ▫️ отслеживание цикла и уровня стресса ▫️ техники расслабления (например, мышечная релаксация) ▫️ снижение психоэмоциональной нагрузки #ГБУЗРеспубликиМордовияРоддом