↩️ Переслано от: **Мария Бадаева** — 2 июля 2026 г. в 07:54:04.263
↩️ Переслано от: **Мария Бадаева** Спасибо большое за подкаст!🔥 Я только в начале пути, при росте 154 максимальный вес был 72. Мне было очень тяжело. Начала худеть, когда убрала ужины. Теперь буду сокращать окно приема пищи 😉 Я подняла ферритин с 20 до 40 и была довольна, а у вас фантастические 156 🤤Мне есть куда стремиться 😉 Верю, что у меня всё получится.
342 просмотров