❤️❤️❤️❤️❤️Как я похудела на 20 кг и сохранила результат — 2 июля 2026 г. в 06:29:20.664
❤️❤️❤️❤️❤️Как я похудела на 20 кг и сохранила результат Всю свою жизнь я боролась с лишним весом. Когда родила детей, стало ещё хуже. Я перепробовала всё. Голодание, все диеты мира, бады, чистки. Нет ни одной популярной схемы, которую бы я не испытала на себе. Максимальный мой вес был 80 кг при росте 164. Мне было жутко не комфортно. Я смогла похудеть на 20 кг. И уже два года держу этот вес. Улучшилось состояние кожи, волос, ферритин 156. Энергия на высоте. В подкасте поделилась с вами правилами, которые реально сработали. Спойлер: всё оказалось проще, чем я думала ☝🏻 Девчат, поделитесь в комментах, что сработало у вас, а что оказалось полной ерундой?
350 просмотров