🍂Сентябрь – пора переменчивой погоды и роста риска простуд. Держите простой план, что... — 7 сентября 2026 г. в 23:50:00.800
🍂Сентябрь – пора переменчивой погоды и роста риска простуд. Держите простой план, чтобы защитить себя и близких: ✅ Сделайте прививку от гриппа в сентябре–октябре, так иммунитет успеет сформироваться до подъёма заболеваемости. Сначала посоветуйтесь с врачом. ✅ Чаще мойте руки с мылом или используйте антисептик. Не трогайте лицо немытыми руками. ✅ Проветривайте комнаты и поддерживайте влажность 40–60 %. ✅ Следите за режимом: высыпайтесь, будьте активны, ешьте овощи, фрукты, крупы, нежирное мясо и рыбу. ✅ Научите своего ребенка этим правилам. 🩺При первых симптомах не занимайтесь самолечением, а обязательно обратитесь к врачу! ⚡Сохраните пост, чтобы не потерять рекомендации! #санпросвет
73 просмотров