НасТупило утро понедельника — 3 августа 2026 г. в 00:33:00.190
НасТупило утро понедельника Доброе утро, наши любимые бодрячки! 🎉 🫶 Каждое утро понедельника мы собираемся здесь, чтобы превратить этот день в точку силы. На этой неделе, 8 августа, мы празднуем маленькую, но важный дату — нашей рубрике уже 4 года. За это время мы стали настоящими экспертами в том, как просыпаться с улыбкой. В честь предстоящего дня рождения нашей рубрики предлагаем позавтракать не просто овсянкой, а овсянкой с ягодами и орехами — углеводы для ума и жиры для энергии. Или сырниками, если душа просит праздника! А также устройте себе утреннее свидание с собой: помассируйте виски, выпейте чай не на бегу, а с удовольствием, сделайте дыхательную гимнастику «4-7-8» (вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8 — и стресс уходит!) Помните, что забота о теле начинается с заботы о мыслях. Мы желаем вам, чтобы эта неделя была наполнена теплом, успехами и приятными сюрпризами. Впереди — лучшая неделя лета! С понедельником, друзья! 🍀 Роспотребнадзор Красноярск