Как часто нужно менять зубную щётку? Эксперты Новосибирского НИИ гигиены Роспотребнадзо...
Как часто нужно менять зубную щётку? Эксперты Новосибирского НИИ гигиены Роспотребнадзора напоминают о правилах гигиены полости рта С 13 по 24 апреля 2026 года в рамках коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит страны — безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)» состоялся первый этап Всероссийской санитарно-просветительской акции «Диктант здоровья — 2026». Модератором проекта выступил ФБУН «Новосибирский НИИ гигиены» Роспотребнадзора. Первый модуль был посвящён теме «Здоровая улыбка и чистые руки». Акция вызвала рекордный отклик: общее число участников первого этапа составило 1 612 179 человек. Россияне показали высокие результаты — 76,4% ответов по всем вопросам были правильными. Однако некоторые вопросы всё же вызвали затруднения, что свидетельствует о необходимости дальнейшей просветительской работы в области гигиены полости рта. Эксперты Новосибирского НИИ гигиены Роспотребнадзора в рамках проекта «Санпросвет» напоминают: зубную щётку необходимо менять не реже одного раза в 2-3 месяца. Этот срок основан на статистике износа щетинок и потере эффективности чистки. За это время щетинки изнашиваются, сгибаются, хуже удаляют налёт и могут травмировать эмаль и дёсны. Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют менять зубную щётку также в следующих случаях: 🔹 после перенесённой инфекции (гриппа, ОРВИ, ангины и других) — микробы и бактерии могут скапливаться на щетинках, и замена поможет избежать повторного инфицирования; 🔹 при видимом износе щетинок — если они стали изогнутыми, изношенными или иссохшими, щётка теряет способность эффективно очищать зубы и дёсны; 🔹 после стоматологических процедур или хирургических вмешательств в полости рта. Чтобы продлить срок службы зубной щётки и предотвратить размножение бактерий, эксперты советуют: 🔸 тщательно промывать щётку тёплой водой после каждого использования; 🔸 хранить щётку в вертикальном положении — это позволит ей лучше высыхать и предотвратит размножение бактерий; 🔸 не использовать дорожный колпачок в домашних условиях — он создаёт влажную среду, благоприятную для микроорганизмов; 🔸 избегать контакта щеток друг с другом при хранении, чтобы не допустить пересечения бактерий; 🔸 если ванная совмещена с туалетом, хранить щётку в закрытом шкафчике. Зубная щётка — это не просто предмет гигиены, а важный инструмент поддержания здоровья полости рта. Своевременная замена щётки и правильный уход за ней помогают предотвратить развитие кариеса, заболеваний дёсен и других проблем. Пренебрежение этими правилами может свести на нет пользу от регулярной чистки зубов. Помните: менять зубную щётку раз в 2-3 месяца — это простая привычка, которая сохранит здоровье ваших зубов и дёсен на долгие годы! #санпросвет #РоспотребнадзорпоМарийЭл #санпросвет_РоспотребнадзорпоМарийЭл #гигиенасанитария_РоспотребнадзорпоМарийЭл