Роспотребнадзор по Санкт-Петербургу и Ленинградской области
Образование · 15 июня 2026 г.
📍Разнообразь рацион. Выбери сельдь! — 15 июня 2026 г. в 11:45:40.735
📍Разнообразь рацион. Выбери сельдь! Сельдь — это не просто рыба, а настоящий культурный феномен, который любят и готовят по-разному. 🐟 Исторический факт: До конца XIV века сельдь считалась малопригодной в пищу из-за тяжелого запаха и горького вкуса. Как же она стала популярной? 📌 Почему стоит включить ее в меню? ✔️Сельдь — это не только вкусно, но и полезно. Она богата белком, жирными кислотами Омега-3, витаминами D и B12. ✔️Включение сельди в рацион помогает обеспечить организм всеми необходимыми макро- и микроэлементами, витаминами и минералами, что способствует поддержанию здорового веса и улучшает самочувствие. ✔️Это отличный способ сделать меню богаче без лишних затрат. ❓ Узнайте больше: Как из еды для бедняков сельдь превратилась в деликатес? Как ее правильно выбрать и хранить? Ответы на эти вопросы — в карточках ЦГОН Роспотребнадзора. 🛒 Стремитесь к разнообразию! Это ключ к здоровью и отличному настроению. #Сельдь #ЗдоровоеПитание #ВсемСанПросвет 📌 Подписывайтесь на Роспотребнадзор по СПб и ЛО в МАКС | МАХ