Роспотребнадзор по Санкт-Петербургу и Ленинградской области
Образование · 29 июля 2026 г.
🍑 Лето на вкус: сегодня отмечаем День персика! — 29 июля 2026 г. в 12:00:06.507
🍑 Лето на вкус: сегодня отмечаем День персика! Сегодня, 29 июля, у самого солнечного и пушистого фрукта праздник! Персики ассоциируются у нас с теплом, детством и сладкими мгновениями, а их нежный аромат способен поднять настроение даже в хмурый день. 🌏 Немного истории Родиной персика является Китай, откуда он отправился в долгое путешествие через Персию в Европу. Сегодня эти плоды выращивают по всему миру, но настоящий сезон в самом разгаре — ищите их на прилавках с мая по сентябрь. ✅ Чем полезен персик? Это не просто вкусно, но и очень полезно для организма: ✔️Низкая калорийность (всего 40-50 ккал) — отличный вариант для перекуса. ✔️Богатый состав: витамины С, группы В, бета-каротин, а также калий, магний, железо и фолиевая кислота. ✔️Для кишечника: клетчатка в мякоти и кожуре стимулирует пищеварение и помогает при запорах. ✔️Для сердца и сосудов: магний нормализует ритм сердца, а пектины помогают снижать уровень холестерина. ✔️Для красоты: витамин А насыщает кожу влагой и замедляет процессы старения. ⚠️ Важно знать меру Фрукт полезен, но у него есть и противопоказания. С осторожностью его стоит употреблять при сахарном диабете (из-за сахара) и в период обострения гастрита или язвы желудка. Также не забывайте про возможную аллергию — если пробуете впервые, лучше начать с малого кусочка. 🍑 Как вы любите персики? Идеальный способ отметить праздник — съесть свежий, сочный плод. Но персики хороши и в выпечке, варенье или фруктовом салате. 😉 А какой рецепт ваш любимый? Делитесь в комментариях! 👇 #Персик #ЗдоровоеПитание #ЛетниеФрукты 📌Подписывайтесь на Роспотребнадзор по СПб и ЛО в МАКС | МАХ