Проведи свою бесплатную диагностику прямо сейчас
Проведи свою бесплатную диагностику прямо сейчас Прочитай внимательно приведенный ниже описания и отметь сколько из них есть сейчас в твоей жизни: ➡️ Ты не можешь уснуть из-за огромного количества мыслей в своей голове, которые постоянно прокручиваются и увеличивают состояние внутреннего беспокойства ➡️ Ты ловишь себя на ощущении, что что-то случилось, хотя поводов для переживания нет ➡️ Ощущение напряжения в шее и плечах, которые ты чувствуешь только когда тебе пытаются сделать массаж и говорят об этом ➡️ Ты часто проверяешь свой телефон, даже если не слышал уведомлений, потому что вдруг ты что-то пропустил важное или что-то случилось, а ты не знаешь ➡️ Просыпаешься с утра и сразу подскакиваешь, потому что лежать в кровати для тебя сложно из-за постоянного внутреннего ощущения напряжения ➡️ Тебе предстоит важный разговор и ты уже несколько раз прокрутил в голове все самые худшие его сценарии ➡️ Ты не можешь просто спокойно сидеть без дела, потому что из-за этого возникает внутреннее чувство вины ➡️ Переспрашиваешь у людей: "Ты точно не обиделся?", "У тебя точно всё хорошо?" даже если они ответили на этот вопрос, тебе важно получить еще раз подтверждение ➡️ Ты откладываешь выполнение важных дел, знаешь что нужно сделать, но не можешь начать. Потому что тебе страшно не справится, сделать плохо или услышать критику ➡️ Ловишь себя на том, что когда волнуешься, то дрожат руки или ноги. Или ты постоянно трясешь ногой под столом в этот момент ➡️ Раздражаешься на близких, окружающих людей по пустякам. Срываешься, а потом сожалеешь и мучаешься от чувства вины ➡️ Не можешь определиться с выбором, когда есть несколько вариантов, потому что боишься ошибиться и упустить правильный/ выгодный Если ты узнал себя хотя бы в 2-х описаниях, то это говорит о том, что ты живешь с внутренним чувством тревоги. Ты можешь её явно ощущать, а можешь заметить, только если обратишь на это внимание, потому что она стала постоянным твоим спутником. Поставь 👍, если откликается эта тема Задать анонимный вопрос