Действительно ли нам его не хватает?
Действительно ли нам его не хватает? И я говорю сейчас о времени. Всюду слышу от людей: ➡️ я не успеваю, ➡️ у меня нет времени, ➡️ ну еще бы пару часов в сутки добавить... Ну вы сами знаете как вы в такой ситуации говорите. И вот тут я хочу дать вам небольшую практику для выполнения. Она очень простая, но мне кажется что вы найдете 1000 и 1 отговорку, чтобы вообще не приступать к ней. Это практика "Покой и тишина". Да, да. Именно так - покой и тишина. Суть этой практики в том, что нужно минимум 20 минут просидеть в тишине и бездействии. Ничего не скролить в телефоне, не смотреть, не читать. Книгу читать тоже нельзя. Ничего не делать, не бежать доделывать одно из миллиарда дел, которое требует вашего внимания и усилий. А ПРОСТО ПОСИДЕТЬ. МИНИМУМ 20 МИНУТ. Ну что, готовы выполнить? Или уже выстроили список в голове почему вы ЭТОЙ ЕРУНДОЙ заниматься не будете? ПОТОМУ ЧТО У ВАС НЕТ ВРЕМЕНИ! А я вам скажу, что время есть всегда и на всё. А вот на самого себя - у вас его как раз и нет. Ведь в тишине ты остаешься наедине с самим собой. Чувствуешь себя. Думаешь свои мысли. А если в практике посидеть больше 30 минут - то тогда и с собой настоящим познакомишься. Велика вероятность, что узнаешь себя совсем с другой стороны... Ну что, кто готов попробовать? ❤️