Запускаем регулярные тренировки группы ADVANCED в Лужниках — для тех, кто хочет выбежат... — 16 августа 2026 г. в 08:06:16.691
Запускаем регулярные тренировки группы ADVANCED в Лужниках — для тех, кто хочет выбежать из часа на 10 км. Каждую среду в 19:00. Если ваша цель — SUB60 на 10 км, приходите. В Лужниках уже есть регулярная группа PRO: каждый четверг там тренируются те, кто бежит десятку быстрее 45 минут. Группу ведёт Дмитрий Сафронов. Там всё очень по-взрослому: кроссовки перестают быть просто обувью, а бег становится математикой, дисциплиной и характером. А параллельно рядом с PRO сформировалась ещё одна важная группа. Те, кто бегает десятку близко к часу. Те, кто уже регулярно тренируется. Те, кто чувствует, что SUB60 — уже рядом, но пока не даётся просто так. И мы поняли, что пора сделать под эту цель отдельную группу. 60 минут — очень понятный любительский рубеж. Это тот самый момент, когда бег из привычки превращается в результат, а результат — в новую мотивацию. Чтобы уверенно пробежать 10 км быстрее 60 минут, часто нужно добавить не только скорость и выносливость, но и технику, и психологическую устойчивость. Именно этим мы и будем заниматься. Будем вместе готовиться к стартам, работать над техникой, темпом, выносливостью и той самой уверенностью, которая появляется не в день забега, а на обычной тренировке в среду вечером. В группе прогресс обычно идёт быстрее. И терпеть последние минуты до финиша гораздо легче, когда рядом бегут свои. Напишите нам в личку — расскажем детали, добавим в чат и подскажем, подойдёт ли вам группа: t.me/RunBetterClub