🔊 Если настроение требует огня и ритма — 17 июля 2026 г. в 08:10:00.517
🔊 Если настроение требует огня и ритма Продолжаем делиться с вами самой разной музыкой для пробежек. Сегодня о своих треках рассказал Сергей Тебайкин – руководитель бегового сообщества IzMyLong. Они проводят тренировки на стадионе, пробежки, ОФП и каждое воскресенье стартуют в Измайловском лесопарке – бегут от 10 до 20 км 💪 🎧 Что слушает Сергей Тебайкин. Сохраняйте себе, чтобы не потерять. Сергей рассказал нам, что хоть в его плейлисте максимальный драйв, но лучший бег для него – в полной тишине🌲 Самый настоящий кайф – это бежать вообще без звука. Слушать природу, шелест леса, чувствовать своё тело и дыхание. Бег по пересечённой местности для этого идеален: где-то ты ускоряешься на спуске, где-то замедляешься на подъёме, а где-то просто останавливаешься, чтобы кайфануть от открывшегося вида. 🎶 Здесь плейлисты от Ульяны Андреевой и Владимира Болотина. (предупредим: некоторые треки имеют пометку 18+)