💯 Техника бега складывается из деталей – в том числе из работы рук
💯 Техника бега складывается из деталей – в том числе из работы рук Разбираемся, как движения рук помогают поддерживать ритм, бежать эффективнее и не создавать дополнительного напряжения. ✍️ На что обратить внимание, рассказывает Марина Жалыбина – заслуженный мастер спорта, чемпионка мира и Европы в беге на 100 км, обладательница 12 золотых медалей Comrades Marathon и основательница школы бега. Предыдущие ролики: Правильное положение корпуса Положение головы во время бега Смотрим 🙌
1 477 просмотров