РЖД-Медицина Новосибирск

+6

Правда ли, что полностью отказываться от сладкого вредно? 🤔 В погоне за идеальной фигурой и здоровьем многие полностью вычеркивают сладкий вкус из своей жизни. Однако радикальные ограничения подходят не каждому и могут повлечь за собой неожиданные последствия для организма. Важно разделять добавленный сахар в конфетах и природные сахара в полезных продуктах, которые обеспечивают нас энергией и важными микроэлементами. Когда строгие запреты на сладкое могут навредить, в каких случаях отказ от быстрых углеводов становится частью лечения и как найти здоровый баланс в питании, рассказывает Корнилова Ирина Александровна, главный внештатный специалист диетолог Министерства здравоохранения Новосибирской области, врач-диетолог высшей категории клиники «РЖД-Медицина», г. Новосибирск. 📲Записат…

«ПРОСТО О СЛОЖНОМ» — ЗАПУСКАЕМ НОВЫЙ ПРОЕКТ! Мы часто слышим от вас, что медицинские термины и диагнозы звучат пугающе. Поэтому мы решили запустить серию коротких видео с нашими врачами. В рамках проекта «Просто о сложном» наши специалисты будут рассказывать о насущных проблемах простым языком: без сложных терминов и заумных фраз. Наш первый выпуск посвящен «УРОЛОГИИ». Сегодня на самые популярные вопросы о такой распространенной проблеме, как камень в мочеточнике, отвечает руководитель Урологического центра клиники «РЖД Медицина» Новосибирск — Нотов Константин Геннадьевич. Смотрите внимательно, задавайте свои вопросы в комментариях!

+6

Что важно знать перед визитом к врачу при выпадении волос? Если волосы выпадают сильнее обычного больше месяца, самое мудрое решение — показаться врачу. А чтобы трихоскопия и осмотр прошли идеально, к ним стоит подготовиться. Дерматовенеролог высшей категории клиники «РЖД-Медицина» г. Новосибирск Чиркова Юлия Викторовна поделилась простыми правилами: как вымыть голову перед приемом, нужно ли сдавать анализы заранее и что захватить с собой. Все подробности в карточках 👉🏻 📲Записаться в клинику вашего города 8(800)234-34-34 ⠀ С заботой о здоровье ❤️ РЖД-Медицина — rzd-medicine.ru ⠀ Подписывайтесь на нас: 💙 VK | 💬 OK | 💬 MAX

✈️ Комфорт на высоте: Станишевский Руслан Олегович — о профилактике заложенности и боли в ушах при авиаперелётах 15 октября на конференции «Здравоохранение Сибири — 2026» выступил представитель «РЖД-Медицина» — Станишевский Руслан Олегович, врач-отоларинголог высшей категории, кандидат медицинских наук, заведующий ЛОР-отделением. Он представил доклад на тему «Профилактика заложенности и боли в ушах при авиаперелётах». 👂 Почему закладывает уши в самолёте? Основная причина — перепады давления во время набора высоты и снижения самолёта. Слуховая (евстахиева) труба не всегда успевает выровнять давление между средним ухом и окружающей средой. При насморке, простуде или отёке слизистой это может происходить сложнее. 📉 Как снизить риск неприятных ощущений? • Во время взлёта и особенно сниж…

Женское здоровье Здоровье женщины во многом определяет здоровье будущих поколений. Регулярная диагностика и профилактические осмотры позволяют выявить патологии на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно. УЗИ занимает особое место: метод безопасен, не даёт лучевой нагрузки и позволяет за один визит оценить состояние щитовидной железы, молочных желез и органов малого таза. Почему важно проходить УЗИ регулярно: ● Щитовидная железа — узлы и изменения структуры часто протекают бессимптомно, но влияют на гормональный фон, вес и репродуктивную функцию. ● Молочные железы — УЗИ выявляет новообразования на ранней стадии, когда они ещё не определяются пальпаторно. ● Органы малого таза — оценка состояния матки и яичников, выявление кист, миом и воспалительных изменений. Вы можете пройти …

😴 А вы высыпаетесь? 6 привычек для качественного сна Сон влияет на настроение, концентрацию и общее самочувствие. Вот что поможет сделать отдых полноценнее: 🕙 Соблюдайте режим — ложитесь и вставайте примерно в одно время 📵 За час до сна отложите телефон и рабочие дела ☕️ Ограничьте кофе и энергетики во второй половине дня 🛏️ Сделайте спальню тихой, тёмной и комфортной по температуре 🚶‍➡️Больше гуляйте и двигайтесь в течение дня 🛋️ Не заставляйте себя уснуть: если сон не приходит, ненадолго встаньте и займитесь спокойным делом при приглушённом свете. 🩺 Когда обратиться к сомнологу? При бессоннице, храпе, разговорах во сне, выраженной дневной сонливости или повторяющихся судорогах в ногах стоит обратиться к специалисту. Нарушения сердечного ритма также требуют медицинской оценки. …