«Когда я начинала бегать, 10 км казались непреодолимой дистанцией». История о том, как ...
«Когда я начинала бегать, 10 км казались непреодолимой дистанцией». История о том, как спорт лечит не только тело Многие из нас знают последствия сидячей работы не понаслышке: лишний вес, ноющая спина, вечная усталость. Я решила разобраться с этим через спортзал и бег, а получила гораздо больше. Бег — это медитация. Это возможность побыть наедине со своими мыслями, снизить тревожность и оторваться от повседневных проблем. Бег учит контролю в мире, который меняется каждый день, и помогает преодолевать себя. Но самое ценное здесь — невероятное беговое сообщество, которое дает мощнейшую поддержку. Занятия спортом позволяют заново насладиться возможностями своего тела. Когда-то 10 км казались мне финишной прямой марафонца, а сейчас у меня за плечами полный марафон из четырех часов, шесть полумарафонов с лучшим временем 1 час 52 минуты, а десятка стала обычной тренировкой. И да, мне 38 лет, у меня двое детей и работа пять дней в неделю. Если вы всё еще ждете знака, чтобы начать — вот он. Именно поэтому история нашего доктора так сильно откликается. Софья Александровна Прокофьева, врач-терапевт, врач клинический фармаколог Диагностического центра клиники «РЖД-Медицина» Новосибирск, своим примером доказывает то, что ежедневно говорит пациентам на своих консультациях. В прошедшую субботу, 12 сентября, она вышла на старт Новосибирского полумарафона А. Раевича! Пока мы приходим к ней с последствиями гиподинамии, стрессом и болью в спине, Софья Александровна точно знает рецепт преодоления. Она понимает ценность дисциплины, когда график забит рабочими задачами. Знает, какой ресурс дают организму регулярные нагрузки после долгих смен. И главное — она наглядно показывает, что забота о себе начинается с первого шага. Неважно, сколько вам лет и сколько дел записано в ежедневнике. Участие врача в таком масштабном событии — это лучший мотиватор для всех нас. Это напоминание о том, что медицина сегодня — это не только про лечение болезней, но и про их профилактику, про энергию и качество жизни. От лица клиники «РЖД-Медицина» Новосибирск поздравляем с прекрасным результатом! Теперь, когда главный старт осени позади, желаем качественного восстановления и новых амбициозных целей. Новых вам медалей и личных рекордов!