Как избежать тромбоза в жаркий сезон ☀️ — 23 апреля 2026 г. в 16:35:56.887
Как избежать тромбоза в жаркий сезон ☀️ С приходом весеннего тепла нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает. В этот период вязкость крови может увеличиться на 15–20%, что создает условия для образования тромбов. О том, почему наш организм так остро реагирует на смену времени года и кому стоит проявить особую бдительность, рассказывает заведующая Центром высокотехнологичной медицинской помощи «РЖД-Медицины» г. Тула Соловьева Ольга Владимировна: 📎 Почему весной возрастает риск тромбоза? Причины заключаются в переменчивой погоде, которая вызывает резкие перепады температуры и давления. Недостаток жидкости в организме приводит к сгущению крови из-за уменьшения физической активности и изменений в питании. Гормональные скачки, связанные с увеличением светового дня, влияют на состояние сосудов и свертываемость крови. 📎 Кому следует особенно остерегаться в этот период? Особенно внимательными нужно быть людям с варикозным расширением вен, гипертонией, избыточным весом, курильщикам. Весна приносит перемены и обновление, но не забывайте заботиться о своем здоровье. 📎 Как защитить здоровье в жаркий период Чтобы минимизировать риск тромбоза в жару, важно соблюдать питьевой режим: к привычной норме в 30–40 мл жидкости на килограмм веса в зной стоит добавить еще треть объема. При физических нагрузках или активной работе на улице важно выпивать около 200 мл воды каждые 15–20 минут, отдавая предпочтение минеральной воде без газа или травяному чаю. Для здоровья сосудов старайтесь чаще менять положение тела, избегая долгого сидения или стояния, и выбирайте свободную одежду и обувь, не нарушающую кровоток. Пик солнечной активности и тяжелый физический труд лучше переждать в тени, а при наличии хронических заболеваний — строго придерживаться курса препаратов, назначенных врачом. Эти простые привычки помогут сохранить кровь в нормальном состоянии и защитят сердце от лишней нагрузки. 📲 Записаться в клинику вашего города 8(800)234-34-34 С заботой о здоровье ❤️ РЖД-Медицина Подписывайтесь на нас: VK | OK | Telegram