Если после рабочего дня тяжело повернуть голову или ноет между лопатками — этот комплек...
Если после рабочего дня тяжело повернуть голову или ноет между лопатками — этот комплекс для вас. Укрепляем мышцы шеи и разгибатели спины. Полезно при сидячем образе жизни, первых признаках остеохондроза и для профилактики головных болей от напряжения. Ps: Я протестировала эти упражнения на себе — ставлю зачёт. Ребята, упражнения рабочие на 100%. Сохраняйте и пробуйте 👇🙂
149 просмотров