🌿 ХӘЛСЕЗЛЕКНЕ НИЧЕК ҖИҢӘРГӘ?- дип сорадылар
🌿 ХӘЛСЕЗЛЕКНЕ НИЧЕК ҖИҢӘРГӘ?- дип сорадылар 🥗 Дөрес тукланыгыз: аксымга, яшелчәгә, җиләк-җимешкә бай ризыклар сайлагыз. 💧 Суны җитәрлек эчегез: су җитмәсә дә хәл булмый 😴 Күбрәк ял итегез: организмга ныгу өчен йокы һәм тынычлык кирәк. 🚶 Хәрәкәт итегез: йөреп алу файдага 📍Витаминнар барсы да нормадамы , анализлар тапшырыгыз (гемоглобин төшсә , Д витамины җитмәсә дә хәл булмый) Халык рецептларыннан: нарат ылысы төнәтмәсе, нарат күркәсе вареньесы хәл кертә ; Амосов пастасы; үлән чәйләре (мәтрүшкә, бөтнек, юкә чәе һ.б.) Гөлшат Атнагулова Сезгә ниләр булыша, дуслар? Сез кайсы төркемдә? ❤️- хәлем тиз бетә 🙏-көн буена җитә
7 268 просмотров