СП

С прямой спиной | С пустой тарелкой

Здоровье · 26 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Давай сделаем глубокий вдох в живот и опустим плечи. На выдохи поднимем носик. А теперь...

Давай сделаем глубокий вдох в живот и опустим плечи. На выдохи поднимем носик. А теперь вдохнем в грудь и сделаем больший круг плечами назад С любовью, спина!