Сколько лет своей жизни вы отдаёте тревоге?
Сколько лет своей жизни вы отдаёте тревоге? Часами прокручиваете негативные мысли перед сном. Просыпаетесь в холодном поту по десять раз за ночь. Вы заводите 3-4 будильника, чтобы не опоздать на работу (и всё равно опаздываете). Раздражаетесь по пустякам, теряете концентрацию, откладываете свои мечты и прокрастинируете годами. Иногда мы настолько привыкаем к тревоге, что перестаём замечать, сколько места она занимает в нашей жизни. Сколько времени уходит на ночные размышления, попытки всё предусмотреть, бесконечные сомнения и переживания о том, что ещё не произошло. И как много меняется, когда голова наконец освобождается от этого шума. Хороший сон, ясные мысли, спокойная реакция на мелочи, силы на обычные дела и время на то, что нравится. Наверное, в этом и заключается ценность психологической целостности и устойчивости к стрессу. Факторы стресса никуда не исчезли, но вы приобретаете к ним иммунитет. Вы имеете право на спокойствие и на свою счастливую, полноценную жизнь. Даже если сейчас страшно, плохо, кажется что вам точно ничего не поможет. Просто запишитесь на консультацию, я покажу что это просто иллюзия. Записаться Вы просто не знаете пока, на что вы действительно способны. И какой может стать ваша жизнь, когда тревога вас не контролирует. Хотите попробовать сами? Попробуйте онлайн курс, который помог Ольге восстановить сон и энергию. Попробовать курс А здесь вы найдете подборку полезных материалов и другие кейсы В библиотеку