🌼 а вы никогда не задумывались, почему под видео «5 шагов, как полюбить себя» в коммен... — 10 июня 2026 г. в 11:34:01.267
🌼 а вы никогда не задумывались, почему под видео «5 шагов, как полюбить себя» в комментах не спасибо, помогло, а вот такое: ➗ знаю, всё понимаю — но опять срываюсь ➗ слушала 3 раза, и всё равно мало ➗ сколько книг ни читаю — не получается тысячи людей под роликами топовых психологов честно пишут одно и то же: я в курсе, как надо, у меня просто не выходит а психологи всё раздают «КАКи» — как поставить границы, как сказать нет, 7 техник полюбить себя, инструкции на любой вкус... но про то, почему они не приживаются, в этих «каках» молчат)) давай разберём по-честному, почему не выходит, без шагов. почувствуй: внутри взрослой женщины живёт девочка. звучит как красивая метафора, а на деле штука вполне рабочая. эта девочка когда-то очень рано выучила простое правило — чтобы тебя любили и не ругали, надо быть удобной, хорошей, не отсвечивать. подстроиться, угадать, чего от тебя ждут, и стать этим и она до сих пор за рулём: ей может быть 30, 40, 58 — а внутри всё ещё ребёнок, который считает всех вокруг взрослее и главнее себя. поэтому на словах ты знаешь, что имеешь право сказать нет. а в моменте рука сама тянется согласиться, потому что отказать — это для девочки внутри как остаться без любви: страшно. вот почему «просто скажи нет» не работает: ты даёшь взрослую инструкцию той себе, которой 6 лет. она кивает — и делает по-старому, потому что для неё на кону не «неудобная ситуация», а выживание. шаг, который правда сдвигает, не про какую-то технику, он про то, чтобы один раз заметить эту девочку ⬇️ ♥️ в момент, когда соглашаешься на что-то через силу, спроси себя: сколько тебе сейчас лет? и часто оказывается, что совсем мало. 🌸