А вот так выглядит питание без диеты у наших участниц 😋 — 28 августа 2026 г. в 08:00:01.446
А вот так выглядит питание без диеты у наших участниц 😋 Есть одна любопытная штука. Как только мы начинаем говорить о стройности, в голове почему-то появляется картинка совсем невкусной жизни. Куриная грудка, лист салата, гречка… Хлеб нельзя, десерт тоже. А пятница превращается в знакомое: «Ну сегодня ещё поем нормально, а с понедельника…» 🥴 И это уже даже не столько про еду, сколько про привычку всё время начинать новую жизнь. С понедельника, с первого числа, после праздников. А сегодня утром всё было иначе. Заметили? 🤗 Вы просто приготовили хачапури, поели и пошли дальше. Без мыслей о том, что теперь можно, а что нельзя. Без «я худею, значит, мне это не положено». Просто вкусно поели, наелись и почувствовали себя хорошо 👌🏻 И знаете, таких историй в клубе много. Например, Галина написала: «Как здорово, что в клубе разместили рецепт сливового пирога!!! Он, действительно чудесный! … Всем аромата праздника и приятного аппетита!» Обратите внимание: здесь нет ни слова про калории, ограничения или силу воли. Потому что здоровая жизнь не обязана быть жизнью, из которой мы убираем всё вкусное. В ней вполне могут оставаться и хачапури на завтрак, и десерты, и удовольствие от еды — без ощущения, что вы всё испортили. Но тогда возникает вопрос: если не опираться на запреты и ограничения, то на что вообще опираться в питании? 🤔 Именно этому посвящён и подарочный курс «Стройное тело 45+». До 31 августа он идёт бесплатно вместе с подпиской на клуб: https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=kanal_post_review1&utm_campaign=28082026