С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!

Перед сном напомним важное ❤️ 19 октября вступить в клуб «Вкус жизни» уже не получится — продажи для новых участниц будут приостановлены. Сейчас ещё можно получить доступ к тренировкам, занятиям специалистов и забрать курс по бодифлексу из 21 занятия в подарок 🎁 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ДО ЗАКРЫТИЯ ПРОДАЖ 👇🏻 https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_mini&utm_campaign=15102026

«Мне уже 60. Не поздно начинать тренироваться?» ❤️ Такой вопрос часто возникает, если раньше спортом почти не занимались или был большой перерыв. Но начинать можно и в 50, и в 60. Не обязательно сразу идти на сложные тренировки или пытаться заниматься наравне с теми, кто давно в спорте. Гораздо важнее найти нагрузку, которая подходит именно вам. В клубе «Вкус жизни» есть разные занятия для дома: силовые тренировки, мягкая гимнастика, растяжка, упражнения для осанки и координации. Можно начать с коротких и комфортных занятий, постепенно добавляя то, что нравится и подходит вашему телу. А кроме тренировок, в клубе есть уроки врачей о здоровье и возрастных изменениях, материалы о питании, рецепты и другие полезные занятия. 🎁 Сейчас при вступлении вы получите курс по бодифлексу из 21 за…

А вы давно проверяли своё равновесие? 😊 Например, можете спокойно надеть брюки стоя, не придерживаясь за стену? Или пройти по неровной дорожке, не глядя постоянно под ноги? Мы редко задумываемся о таких вещах, пока они даются легко, но равновесие и координацию тоже важно тренировать, особенно с возрастом. Сегодня предлагаем попробовать занятие Виктории Сидоровой на осанку и координацию. Одна из участниц написала после него: «Благодарю! Тренировка интересная, вдумчивая. Давно у меня таких не было. Мышцы включились». Включайте видео и попробуйте вместе с тренером. Если есть сложности с равновесием, выполняйте упражнения рядом с устойчивой опорой. ❤️ В клубе «Вкус жизни» можно заниматься не только ради похудения. Есть тренировки на силу, подвижность, осанку и координацию. До закрытия…

В клуб «Вкус жизни» можно вступить не только ради похудения 😊 Слова участницы, которая с нами уже почти 2 года — прекрасное тому подтверждение. В клубе не только тренировки, но и практики для здоровья, красоты, молодости. Рекомендации экспертов, понятные объяснения сложных тем, новые навыки и открытия. Можно выбрать занятие под конкретную задачу, а можно просто открывать клуб каждый день, следовать расписанию и узнавать что-то новое 😍 Посмотрите расписание на ближайшую неделю и присоединяйтесь: https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_review&utm_campaign15102026 🔴 Через 4 дня мы закроем вход для новых участниц. Вступить будет нельзя.

+7

Какой смысл тренироваться после 45, если худеть уже надоело или не нужно?👆🏻 Чтобы через 10–15 лет по-прежнему хватало сил на путешествия, прогулки, домашние дела и всё, что нравится. В карточках собрали 6 причин продолжать заниматься, даже если цифра на весах вас вполне устраивает. Листайте 👆🏻 ❤️ В клубе «Вкус жизни» есть силовые тренировки, гимнастика, растяжка, йога, танцы и занятия на равновесие. Можно укреплять мышцы, работать над осанкой и поддерживать подвижность, не выходя из дома. С 19 октября вступить в клуб будет нельзя: мы приостанавливаем продажи и дата их возобновления пока неизвестна. Сейчас ещё можно оформить участие от 566 ₽ в месяц и получить в подарок курс по бодифлексу из 21 занятия 🎁 ВСТУПИТЬ В КЛУБ ДО 19 ОКТЯБРЯ 👇🏻 https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?…

«Я никогда не была 90–60–90. Но попыток приблизиться было…дцать! Мне что, и на пенсии продолжать худеть?» 🥲 Сколько раз мы обещали себе похудеть к лету? А к Новому году? А перед отпуском, чтобы наконец надеть тот самый купальник? Потом отпуск проходил, килограммы возвращались, и всё начиналось сначала. Диеты, разгрузочные дни, отказ от сладкого… У каждой наверняка найдётся своя история. И вот нам уже за 50, а мысль «неплохо бы сбросить ещё килограммов пять» всё равно периодически возникает. Хотя в какой-то момент хочется спросить себя: неужели и дальше будем оценивать своё тело только по цифре на весах? Ведь куда важнее, чтобы хватало сил на долгие прогулки, чтобы можно было спокойно подняться на третий этаж, съездить на экскурсию и не думать всё время, где бы присесть отдохнуть. И …