3 признака, что вы устаете не от количества дел ❗️Проверьте себя. — 6 сентября 2026 г. в 11:00:03.732
3 признака, что вы устаете не от количества дел ❗️Проверьте себя. Сегодня не было срочных задач, тяжёлой работы или каких-то больших нагрузок, но вы устали? Усталость бывает не только от того, сколько мы сделали. Иногда гораздо сильнее выматывает необходимость весь день быть начеку: помнить, что нужно сделать дальше, быстро переключаться, держать в голове просьбы и свои планы. Так можно устать даже в выходной. И не всегда легко понять, что именно забирает силы. Поэтому собрали три признака, по которым можно заметить: дело может быть не только в количестве дел. Возможно, в них вы узнаете себя 👆🏻Листайте карточки и проверьте. А если узнали, не спешите просто говорить себе: «Надо больше отдыхать». Сначала попробуйте понять, что именно держит вас в напряжении и сделайте подходящую практику: 🧘♀️Если всё тело будто не может остановиться — в клубе можно включить расслабляющую тренировку для снятия напряжения за 15 минут от Виктории Сидоровой. 🧘♀️ Если заметили, что весь день ходите со сжатыми зубами и напряжённым лицом, — у Елены Федотовой есть практика «Расслабляем жевательные мышцы и убираем напряжение с лица». 🙏 А если дело не столько в напряжении, сколько в ощущении, что даже после отдыха вы не чувствуете себя восстановившейся, — можно посмотреть материал Олеси Бруслик «Причины усталости даже после отдыха и выходных». Узнали свою ситуацию? Начните с одного материала — все три уже есть в клубе. ❤️ А завтра внутри клуба начинается 14-дневное «Возвращение ресурса». Если усталость в последнее время стала слишком частым фоном, присоединяйтесь сейчас - успеете к старту 👇🏻 Сегодня последний день «Золотой осени»: https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=kanal_post_polz3&utm_campaign=6092026