«Хочешь убрать живот — качай пресс»? 😁
«Хочешь убрать живот — качай пресс»? 😁 Легли на ковёр, руки за голову — и пошли считать: 20, 30, 50… А на следующий день смеяться больно, потому что мышцы живота напоминают о вчерашнем подвиге при каждом движении. Сегодня предлагаем обойтись без подвигов 😊 Виктория Гришина покажет несколько упражнений, где мы будем работать с глубокими мышцами живота и тазового дна и следить за дыханием. Тренировка короткая, так что можно сразу расстелить коврик и попробовать вместе с Викторией, никаких ста повторений на пресс не понадобится. 🎥 Включайте видео и занимайтесь вместе с Викторией 👆🏻 А если такой формат вам понравится, в клубе есть и другие занятия Виктории, а ещё тренировки для спины, осанки и всего тела. ПОСМОТРЕТЬ ТРЕНИРОВКИ В КЛУБЕ → https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_polz2&utm_campaign=2102026 🎁 Последние 72 часа — самые выгодные условия + 2 курса от врача и нутрициолога в подарок