«Надо просто меньше есть» — не всегда хороший план 👆🏻 Разбираем главные причины вмест...
«Надо просто меньше есть» — не всегда хороший план 👆🏻 Разбираем главные причины вместе с врачом. После 45 на фигуру могут одновременно влиять разные вещи: сколько мы двигаемся, удаётся ли сохранять мышцы, как спим, питаемся и справляемся с нагрузкой. Поэтому прежде чем снова уменьшать порции или вычёркивать из рациона хлеб и фрукты, полезно посмотреть на ситуацию шире. В карточках собрали основные моменты из разбора врача-эндокринолога Олеси Бруслик 👆🏻 А полный урок можно посмотреть в библиотеке клуба «Вкус жизни». СМОТРЕТЬ УРОК В КЛУБЕ → https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_polz1&utm_campaign=2102026 🎁 Сейчас вход в клуб открыт от 566 ₽ в месяц + два курса о гормональном здоровье и изменениях тела после 45 в подарок.