«Я никогда не была 90–60–90. Но попыток приблизиться было…дцать! Мне что, и на пенсии п...
«Я никогда не была 90–60–90. Но попыток приблизиться было…дцать! Мне что, и на пенсии продолжать худеть?» 🥲 Сколько раз мы обещали себе похудеть к лету? А к Новому году? А перед отпуском, чтобы наконец надеть тот самый купальник? Потом отпуск проходил, килограммы возвращались, и всё начиналось сначала. Диеты, разгрузочные дни, отказ от сладкого… У каждой наверняка найдётся своя история. И вот нам уже за 50, а мысль «неплохо бы сбросить ещё килограммов пять» всё равно периодически возникает. Хотя в какой-то момент хочется спросить себя: неужели и дальше будем оценивать своё тело только по цифре на весах? Ведь куда важнее, чтобы хватало сил на долгие прогулки, чтобы можно было спокойно подняться на третий этаж, съездить на экскурсию и не думать всё время, где бы присесть отдохнуть. И хочется, чтобы всё это было доступно не только сейчас, но и через 10–15 лет. Поэтому после 45 есть смысл заниматься не только ради похудения. С возрастом мышцы постепенно слабеют, особенно если мало двигаться. И то, что раньше давалось легко, со временем может стать труднее: подняться по лестнице, долго ходить пешком или удержать равновесие на скользкой дорожке. Сегодня в 10:00 расскажем, что дают тренировки после 45, даже если худеть вы не собираетесь. А в 16:00 попробуем занятие на осанку и координацию с Викторией Сидоровой. В клубе «Вкус жизни» есть силовые тренировки, гимнастика, йога, растяжка и другие занятия, которые можно выполнять дома. И важная новость: с 19 октября мы приостанавливаем продажи подписок. Действующие участницы продолжат заниматься, но новым вступить в клуб будет нельзя. Когда снова откроем продажи, пока неизвестно. 🎁 Сейчас при вступлении ещё можно получить в подарок курс «В ритме дыхания: бодифлекс для тонуса, лёгкости и энергии» из 21 занятия. ВСТУПИТЬ В КЛУБ ДО ЗАКРЫТИЯ 👇🏻 https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_opening&utm_campaig=15102026