Переплетение наших качеств и навыков.
Переплетение наших качеств и навыков. "Уборка внутреннего мира". Из чего сплетается терпение мамы? Мы живем в обществе и благодаря разным ситуациям с семьей, детьми, на работе, со знакомыми и родными мы видим и чувствуем, как у нас возникают определённые эмоции и мысли. Как что-то может триггерить и служить поводом для наших регулярных реакций. И вовремя отследить, осознать и трансформировать у себя то, что "зацепило" и "вывело" - это наша повседневная работа над собой. Регулярная "уборка" внутреннего мира и приведёт к чистоте. Это значит: дать время себе на переработку и осмысление, анализ, понимание сути и исцеление, вовремя отпустить тяжёлые состояния, мысли, которые крутятся и тянут назад, "зауживают" и обвиняют себя и других. Наши разные качества в нас переплетены с нашими другими качествами и зависят от них, от определённых навыков, наработок. Например, ТЕРПЕНИЕ. Что для него нужно? Просто терпеть? Или осознание, мудрость в ситуациях, широкое видение, принятие, понимание себя, другого, эмпатия и т.д.? Мне видится так, что многое со многим связано. Это как сети, которые переплетаются друг с другом. Терпение мамы - что это? Просто стиснуть зубы и терпеть? Думаю, что нет. Я на своем опыте убедилась, что когда сложно, то включаются разные качества и чтобы проявить терпение, когда малыш не спит, нужно быть с внутренней опорой и поддержкой себя в первую очередь, а не раздражённой, принимать ситуацию (пройдя через все этапы от не принятия), уметь общаться с ребёнком, отвлекать, видеть потребности ребёнка и его актуальное состояние, причины, чувствовать себя и свои потребности и возможности, проявлять гибкость и адаптивность, перестраиваться, а где-то быть твёрдой и говорить "нет". И точно так же в ситуации с ребенком-школьником, например. В разговоре может случиться, что ребенок будет настаивать на своем, к примеру или плакать, злиться. Что нам делать, чтобы проявить самообладание: терпеть, объяснять? Или нам нужен целый "комплекс": понимание ребёнка и ситуации (этой и возможно других, связанных ситуаций), понимание себя и некая сдержанность, чтобы не накричать и не начать давить, понимающий разговор и умение прояснять и задавать вопросы, а возможно и выйти из ситуации и обдумать и снова вернуться, и т.д. и т.д. Смотрели ли вы когда-либо на ваши качества и ваши сложности, как на сеть необходимых переплетенных навыков, наработок, качеств? Видите взаимосвязи и с чем надо поработать, а не просто стать, например, терпеливой? Какое качество вы хотите, чтобы мы с вами разобрали? Вы можете написать в комментариях проблемную ситуацию и предполагаемое качество, которое нужно проявить и ваши предположения о переплетениях, что нужно, чтобы "заработало" необходимое качество и вся сеть навыков. Например, Ситуация: ребёнок ведёт себя раздражённо и вы сами раздражены, поэтому отвечаете резко и грубо. Необходимое качество: самообладание в эмоциях. С чем переплетены: вспомнить о законе зеркала и зеркальных нейронах, понять себя, почему раздражение, понять ребёнка. Успокоиться самой и прийти в состояние мира, помочь успокоиться ребёнку и задавая вопросы с бережностью, проговорить с ребёнком, договориться.