Рассуждаем об осознанности в моменте в аудиподкасте ⚜️
Рассуждаем об осознанности в моменте в аудиподкасте ⚜️ ⚜️ Как чувствовать момент и не путать, когда что? ⚜️ Как беспокойный ум нас путает и что делать, чтобы его успокоить. ⚜️ Делаю в адио практику движения. Слушая и делая вместе со мной простую практику, можно войти "в момент" и удивиться, как ум затихает и происходит то, что происходит. ⚜️ Рассказываю, как для женщины даже при совмещении разных дел оставаться в осознанности и спокойным умом. ⚜️ Как вернуться в состояние покоя, если унесло в разные мысли. 💛💛💛
8 просмотров