Каждый вечер записывайте три приятных момента, которые случились у вас сегодня — даже с...
Каждый вечер записывайте три приятных момента, которые случились у вас сегодня — даже самые маленькие радости. А затем обязательно запланируйте на завтра одно приятное дело или событие. Предвкушение удовольствия само по себе поднимет настроение и улучшит самочувствие. #советдня #докторБаясгалан