Как достичь сахара здорового человека, если вы диабетик 2 типа ? — 25 июля 2026 г. в 07:13:52.810
Как достичь сахара здорового человека, если вы диабетик 2 типа ? Мой один приём пищи. Овощи, ягоды, творог, белки, полезные жиры, углеводы✅ 🥣Уха из форели. Только рыба и вода, соль, специи- форели 30 г. 🥗Салат (200гр) из морковки, болгарского перца, редиса, помидоров и петрушки, соль. Чуть меньше чайной ложки нерафинированного льняного масла. 🧇Венская вафля из 10 г миндальной муки 125 г низкобелкового обезжиренного творога и 40 г малины ☕Кофе+ Фитпарад 14 Как сделать вафли? Быстрый рецепт. Смешать 20гр миндальной муки, 1гр фитпарад 14, 1/3 чайной ложки разрыхлителя, ванилин. Добавить 1 яйцо. Перемешать. Выложить массу в вафельницу (у меня мультипекарь Редмонд). Получилось 2 вафли. ❤️Ирина Подольская, vk.me/matildacd2 консультант по питанию, доказательный нутрициолог, диабетик 2 типа (с 2016г), в компенсации, без антидиабетических таблеток и уколов инсулина. ✅Анализ вашего рациона, консультации по питанию, составление меню под ваши цели (набор веса, снижение, нормализация уровня глюкозы в крови) ✅ Есть вопросы? Бесплатная консультация 20 минут. Напишите мне в личные сообщения ⬆️