Доброе утро, Сакмара!☀️ — 18 августа 2026 г. в 03:30:00.978
Доброе утро, Сакмара!☀️ Как успеть «накопить» здоровье до холодов? Интересный факт: Лето — идеальное время для создания депо витаминов. Но важно не количество, а разнообразие. Организм лучше усваивает нутриенты из цельных продуктов, чем из БАДов. Совет дня: Сделайте упор на сезонные овощи и зелень прямо сейчас. Добавьте в рацион больше продуктов, богатых магнием и витаминами группы B (орехи, семена, крупы). Это создаст «фундамент» для вашей нервной системы, которая может стать более чувствительной осенью. Ешьте вкусно и с пользой! 🥗 🇷🇺МЫ В МАКС
92 просмотров