Из недавнего: — 9 апреля 2026 г. в 16:54:15.696
Из недавнего: * вот уже несколько лет завтракаю овощами, белком и цельными углеводами. если ем сладкое на завтрак, то только после порции овощей и белка. даже блинчики, которые муж уже традиционно готовит по субботам, съедаю после своей порции омлета с овощами и чаще всего с несладкими добавками. * после недельного перерыва вернулась к кофе (бодрящий фильтр пока отложила). с капучино перешла на кортадо на кокосовом молоке — в нём меньше молока и больше вкуса кофе. если после завтрака выходим с младенцем за кофе, беру с собой мини бокс с десертом. и для хорошего сна продолжаю пить магний в ионной форме. * когда один-два раза в неделю убираю из рациона рыбу и птицу, всегда готовлю красную чечевицу. проверенное годами сочетание: чечевица, лук, томатная паста и кокосовое молоко. можно делать как гарнир или как суп — в любом варианте очень вкусно 🖐🏽 * впервые после рождения бэйби-редактора выбрались с мужем в кино. смотрели «Картины дружеских связей» — лёгкий, искренний и тёплый фильм. как будто снятый близкими друзьями. очень хорошо передано ощущение этого периода между беззаботной юностью и зрелостью 💛