Белковая окрошка на кефире 🥣 — 25 июля 2026 г. в 07:25:09.740
Белковая окрошка на кефире 🥣 Максимум белка, минимум углеводов. Отличный вариант для тех, кто следит за фигурой, набирает массу или просто хочет сытного и полезного обеда. Ингредиенты: · куриная грудка (отварная) — 180 г · кефир 1% — 250 мл · огурец — 120 г · яйцо (отварное) — 2 шт · зелень (укроп, зелёный лук) — 20 г Приготовление: 1. Нарезать курицу, огурцы, яйца и зелень. 2. Залить охлаждённым кефиром. 3. Посолить, поперчить по вкусу. Перемешать.
162 просмотров