ЧТО ТАКОЕ ТРИГГЕРЫ?🤔
ЧТО ТАКОЕ ТРИГГЕРЫ?🤔 Триггер в психологии — это стимул, вызывающий автоматическую реакцию. ♦️Триггеры - это любые сигналы (события, ситуации, слова, звуки, запахи, образы), которые запускают в нашем сознании цепочку воспоминаний🥺. 💥 Триггер действует как "спусковой крючок" внутри человека, запуская лавину чувств и реакций. ♦️Чаще всего термин "триггер" ассоциируется с травмирующими воспоминаниями🥴. ☝️Триггеры могут быть: ⚡внешними (слово, звук, запах, место, изображение, ситуация), ⚡внутренними (определенная мысль или чувство). 😵💫Например, кто-то бежит в направлении индивида - это может вызывать страх и тревогу . 😵💫Звуки (особенно неожиданные), запахи, прикосновения: особенно актуальны для жертв насилия. 🧠 Работа триггера основана на воспоминаниях, хранящихся в нашей памяти: мозг находит связанную с ним информацию и вызывает соответствующую реакцию. ⛔Понимание механизма работы триггера даёт осознание травмирующих событий, вызывающих негативные эмоциональные реакции. САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ